Triathlon d'Embrun

Bonjour à tous,

Je vais certainement vous choquer car je ne vais ni parler d'anniversaire, ni parler de course à pied !!!!!!!!!!!!!!!!!

Certains le savent déjà, d'autres pas encore, mais lundi 15 aout (dans 10 jours) je serai au départ de l'EMBRUNMAN, un triathlon longue distance dans les Hautes Alpes. Voici le format de course, 3,8 km de natation, 188 km de vélo avec 5000 m de dénivelé positif, et l'ascension du col de l'Izoard, et un marathon pour finir.

A la demande de certains voici le lien de l'épreuve: http://www.embrunman.com/ sur lequel vous pouvez, normalement suivre la course le jour J.

A très bientôt tout le monde et j'en profite pour vous souhaitez à tous un très joyeux anniversaire

Romain

une performance humaine que j'espère tu vas réaliser ! je suis de tout coeur avec toi et suivrait ton parcours sur le site...
Je te dis très fort le mot de Cambronne...
à bientôt pour nous raconter ton parcours !

Aucun doute pour la réussite de ce challenge, nous serons avec toi par la pensée, et te souhaitons bon courage. BISOUS

Je connais le triathlon d'EMBRUN tu n'as pas choisit le plus facile.

Mais une course où il y a beaucoup de spectateurs qui vont t'enmener jusqu'au bout

Bonne chance et bon courage Romain

vincent

Eh bien bon courage à toi en espérant que la météo soit agréable
Et je ne doute pas que tu viennes à bout de ce challenge

Salut Romain, comme je te l'ai déjà dit précédemment par téléphone Brigitte et moi seront de tout coeur avec toi et nous ne doutont à aucune seconde de ta réussite.
De toute façon Embrun, en blond ou en roux tu sais que toutes les couleurs de cheveux te vont à ravir
Et encore une fois JOYEUX ANNIVERSAIRE à tous ceux qui sont nés cette année.

Bonne chance Romain,

Le 15, je penserai bien à toi et je garderai un oeil sur les pointages.
As tu des objectifs de temps dans chaque dicipline ?

jeff a écrit:

Bonne chance Romain,

Le 15, je penserai bien à toi et je garderai un oeil sur les pointages.
As tu des objectifs de temps dans chaque dicipline ?

Pour en avoir discuté avec Romain via Facebook, il espère :
- de 50 minutes en natation
- de 6h00 à vélo
- de 3h00 en càp

Sinon, Romain ne voit pas l'intérêt de faire Embrun et je partage son avis.

Bravo Romain ; terminer une telle épreuve c'est déjà formidable; en plus bon classt et bon chrono

http://www.embrunman.com/fichiers/Avenir/embrunman_2011.pdf

(cherchez à la 570èm place en 15h15)

Un trés grand bravo mon grand Romain pour ce embrunman (épreuve réservée au champion).



Nous espérons te voir bientôt pour un petit récit sur cette formidable aventure ( hypert physique)que tu a vécu.



Bravo et encore bravo.

toutes nos félicitations et bravo pour cette exploit préparé avec sérieux de longs mois à l'avance, nous savions que tu allais réussir, et merci d'être fidèle à l'ACIL

bises et amitiés

Un grand merci à tous pour votre soutien et vos encouragements.
Ce fut une expérience exceptionnelle
Il y a eu bcp de moments difficiles mais il n'y a aucune victoire sans souffrance.
Ce sera avec plaisir que je vous raconterai ma folle jrnéee autour d'un verre (même plusieurs car ça risque de durer un moment )
J'ai vraiment appris beaucoup lors de cette aventure, et je pourrais dire maintenant que je l'ai fais

Encore merci pour votre soutien et pour ts les messages reçus la mveille, de la course.

Sportivement.

Romain

Romain a écrit:

Un grand merci à tous pour votre soutien et vos encouragements.
Ce fut une expérience exceptionnelle
Il y a eu bcp de moments difficiles mais il n'y a aucune victoire sans souffrance.
Ce sera avec plaisir que je vous raconterai ma folle jrnéee autour d'un verre (même plusieurs car ça risque de durer un moment )
J'ai vraiment appris beaucoup lors de cette aventure, et je pourrais dire maintenant que je l'ai fais

Encore merci pour votre soutien et pour ts les messages reçus la mveille, de la course.

Sportivement.

Romain

Tu vas être content, j'ai réussi in extrémis à te trouver un dossard pour l'Ironman de Vichy qui a lieu demain