TEST VMA

A ceux/celles qui voudraient en profiter  !!!

"Le club de l'A3T propose aux volontaires de participer à des séances d'entraînement jusqu'à la semaine précédent les 10 et 20 km de Tours (18 septembre). Afin d'élargir au plus grand nombre la possibilité de profiter des conseils d'un entraîneur diplômé, l'A3T propose ainsi deux dates, où les personnes désirant connaître leur capacité athlétique pourront participer à une séance de vitesse maximum aérobie (VMA). Ce test de 25 minutes leur permettra de préparer au mieux cette course sur route particulièrement populaire. A la fin de chaque séance, des conseils seront prodigués à chacun des protagonistes."

Les dates proposées au Stade de Grandmont : > Mercredi 25 mai, de 16 h 30 à 18 h. > Samedi 25 juin, de 10 h à 12 h.

N'ayant jamais fait ce test je pense le faire samedi 25 juin
christelle