l'anaventure Gignac 34

petit coucou de l'Hérault
nous avons profité de nos vacances pour aller courir ce dimanche
13.8km avec quelques faux-plats suivant les dires des gens de la région(ça montait plutôt bien!!!)
temps chaud et dur dur vu que la veille restau tardif avec dégustation de bons vins et donc nuit assez courte
1.08.05 pour moi une moyenne de 12,16
1.28.15 pour Mickaele 9.38 de moyenne
résultats satisfaisant étant donné toutes les conditions énumérées auparavant
bises à tous et restez en pleine forme

BRAVO JEAN-LOIC et MICKAEL!!!!!!!

De notre côté, au lac des Bretonnières, une joyeuse petite équipe a grimpé les côtes de Malraux et deux fois l'épend.......14kms sous le soleil!!!!!!

Ensuite ravito toujours aussi copieux avec MARIE-CLAIRE.......et ses gateries......

Revenez-nous vite.

Roland,

Bravo à vous deux je vois que le soleil vous réussi

rien de tel que de bonnes vacances pour revenir en pleine forme